Sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebung des faszialen Bindegewebes

Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis, für junge und ältere Personen (mit oder ohne Beschwerden), die sanft und achtsam, aber aktiv in die Bewegung und Dehnung geführt werden und mit gezielten Atemübungen Entspannung und Ruhe für den Geist finden!

In dieser Stunde werden wir mit gezielten Yogaübungen die Faszien dehnen (Faszien Stretch), spüren (sensorische Wahrnehmung) und auch beleben (Fascial Release) mit Tennisbällen und Faszienbällen/knochen.

Anmeldung; pbraeu@info-ayurveda-yoga.de 

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Diese Hatha Yogastunde versteht sich als Prävention und ist für jeden geeignet, ob du in die Yogapraxis einsteigen möchtest, schon einmal Yoga kennengelernt hast oder wenn du deine Yogapraxis vertiefen möchtest.

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Online mit live Übertragung, Einstieg jederzeit möglich*

Anmeldung pbraeu@info-ayurveda-yoga.de  

*Vorkenntnisse sind nicht nötig aber neue Teilnehmer bekommen eine kostenlose Einführungsstunde (online), bitte vorher anmelden.

Hormonyoga - es geht wieder weiter!

• ist ein ganzheitliches Konzept, das von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt wurde
• reguliert den körpereigenen Hormonspiegel
• bietet eine natürliche Alternative zur Hormon-Ersatztherapie
• unterstützt den weiblichen Zyklus und sorgt für mehr Vitalität und Energie
• aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Immunsystem und belebt den Kreislauf
• gilt als eine natürliche Therapie, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe, wie Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse und Hypophyse wirken
• beugt und lindert Wechseljahrsbeschwerden vor
• unterstützt bei unerfülltem Kinderwunsch

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Online mit live Übertragung, Einstieg jederzeit möglich*

Anmeldung; pbraeu@info-ayurveda-yoga.de 

*Vorkenntnisse sind nicht nötig aber neue Teilnehmer bekommen eine kostenlose Einführungsstunde (online), bitte vorher anmelden.