Herzlich Willkommen bei Petra Bräu

Ayurveda & Yoga

in München Trudering & online 

 Massagen, Gesundheit & Ernährung

Psychologische Beratung - melde Dich für ein 15 min. kostenloses Erstgespräch Laufende Kurse und aktuelle Angebote - Mach mit! Yoga Retreats - Gönne dir eine Auszeit!
Tee

Neu ab Dezember 2025:

Erzählcafé mit Petra & Julia

am Freitag den 12.12.2025 um 16:00 Uhr

Teilnahme kostenlos (0 €)

begrenzte Teilnehmerzahl

Mehr erfahren und anmelden

Ayurveda

In meinen Räumlichkeiten in München-Trudering darfst du wohltuende Ayurvedamassagen genießen, Energiebehandlungen, individuelle (psychologische) Beratungen, Ayurvedische Ernährungsberatung und Bestimmung deiner Konstitution. Hier geht's zur Ayurveda Preisliste.

Yoga

Mein Yoga-Angebot ist sehr vielfältig, informiere dich auf den nächsten Seiten über Hatha Yoga, Faszien Yoga, Yoga-Therapie in Einzel- und Gruppenstunden. Ich bin sicher, es ist auch etwas für dich dabei. Hier geht's zur Yoga Preisliste.

Reisen

Seit 2017 bin ich auch als Reiseleitung in Kleingruppen unterwegs und organisiere Rundreisen und Yoga-Retreats (im Moment nur noch) in Bayern.

Petra Bräu - Yoga Retreat - Kreta

Psychologische Beratung & Trauerbegleitung

Wenn das Leben aus der Bahn gerät – durch Verlust, Trennung oder Überforderung – biete ich Dir einen sicheren Raum, um Schmerz, Zweifel und Hoffnung zu begegnen. Gemeinsam gehen wir kleine Schritte aus dem Nebel ins Licht, um wieder Vertrauen, Selbstliebe und Lebensfreude zu finden. Lasse uns Deine Ressourcen aktivieren und neue Perspektiven entwickeln – für mehr Wohlbefinden und innere Stärke. Willkommen auf Deinem Weg zu innerer Balance und neuer Kraft.

Über mich

Mein Ziel ist es, Menschen in der heutigen Zeit mit all den Herausforderungen des Lebens einen alternativen Weg aufzuzeigen und zu helfen, diesen umzusetzen. Hier erfährst du mehr über mich.

Gönne Dir Gesundheit, Energie & Entspannung

Viele Wege führen zur besseren Lebensqualität

Ayurveda - 3 Doshas: Vata Pitta Kapha
Petra Bräu auf Kreta (Yoga Retreat)

 Aktuelle Angebote mit Yoga & Ayurveda 

  • Faszienyoga - dienstags 19:20-20:50 in Trudering und ONLINE

    Sehr gut geeignet bei Rückenschmerzen und Verklebung des faszialen Bindegewebes


    Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch für geübte Yogis, für junge und ältere Personen (mit oder ohne Beschwerden), die sanft und achtsam, aber aktiv in die Bewegung und Dehnung geführt werden und mit gezielten Atemübungen Entspannung und Ruhe für den Geist finden!


    In dieser Stunde werden wir mit gezielten Yogaübungen die Faszien dehnen (Faszien Stretch), spüren (sensorische Wahrnehmung) und auch beleben (Fascial Release) mit Tennisbällen und Faszienbällen/knochen.


    Anmeldung; pbraeu@info-ayurveda-yoga.de 


    Mehr erfahren über Faszienyoga 

Yoga-Retreats - unbedingt schon mal vormerken ...


Body Detox@home für deine Darm- und Lebergesundheit....

Stärke dein Immunsystem, spüre die Wirkung der Entgiftung in deinem Körper!


Für alle, die schon mal bei unseren Detox-Retreats dabei waren, wissen, wie wunderbar und wohltuend die Reinigungen sein können. Wie vital und leicht man sich hinterher fühlt. Du wirst mehr Power spüren, einzelne Pfunde dürfen auch purzeln. Was ich festgestellt habe, ist, dass sich im Laufe der Zeit immer wieder schlechte (Essens)-Gewohnheiten einschleichen, die du in diesen Tagen verändern wirst/kannst. Ich als Ayurveda-Expertin begleite und unterstütze dich gerne. Hier erfährst du mehr:

Darm- und Leberreinigung